수면장애, 이것만 알면 끝! 수면장애의 증상부터 원인, 진단, 치료까지 g한번에.
잠은 인생의 일부분이 아니라, 인생의 전부이다. (쇼펜하우어) 수면장애로 진료를 받은 수치가 4년 동안 약 30% 증가 했습니다. (국민건강보험공단 발표, 2018년 ~ 2021년) 특히, 남성이 여성보다 더 증가했고, 60대 이상의 고령층이 과반을 차지했습니다. 이 글에서 수면장애 증상, 원인, 개선방안을 파악할 수 있습니다. 수면장애 증상 수면장애는 수면의 질이나 양이 불충분하거나 비정상적으로 변화하여 낮 시간에 졸음, 피로, 기분 저하, 집중력 저하 등의 증상을 유발하는 상태입니다. 수면장애의 종류에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 불면증은 잠에 들기 어렵거나 자다가 자주 깨거나 일찍 깨는 증상이 있습니다. 과다 수면은 낮 시간에 지나치게 졸거나 잠을 자는 증상이 있습니다. 수..
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