걷기와 뇌 썸네일형 리스트형 당신의 삶을 바꿀 수 있는 가장 간단한 방법? 당신이 무엇을 할 수 있는지, 할 수 없는지 결정하는 것은 오직 당신 뿐입니다. - 미국, 동기부여 전문가 Les Brown 걷기는 단순한 신체 운동이 아니라, 창의적인 사고와 풍부한 상상력을 자극하는 활동입니다. 걷는 동안 우리는 새로운 아이디어를 얻거나, 문제를 해결하거나, 자신의 삶에 대해 깊이 생각할 수 있습니다. 걷기는 우리의 뇌를 활성화하고, 정신을 맑게 해줍니다. ✅우리는 하루에 얼마나 걸어야 할까요? 세계에서 가장 많이 걷는 나라는 어디일까요? 걷기가 어떤 치유 효과를 가져다 줄 수 있을까요? 이번 블로그 글에서는 이러한 질문들에 대해 알아보겠습니다. 1. 많이 걷는 나라 순위 스탠포드 대학교의 연구팀은 2017년에 111개 국가의 7,000만 명 이상의 사람들의 걸음수를 분석한 결과를 발.. 더보기 이전 1 다음
